卓球ボールの選び方｜3スターと練習球(トレ球)の違い・おすすめ｜卓球スタートショップ

卓球のボールは、見た目はどれも同じ白い球ですが、実は「公認球(3スター)」と「練習球(トレ球)」の2種類に分かれます。値段は1個あたりで3倍近く違うこともあり、「どっちを買えばいいの？」は初心者の方から本当によく聞かれる質問です。

この記事では、2種類の違いと使い分け、部活のまとめ買いにおすすめの箱買いまで、当店の税込価格つきで解説します。

いまの卓球ボールの基本

現在の硬式卓球のボールは直径約40mmのプラスチック製です。色は白とオレンジの2色が使われます。パッケージにある「40+」という表記は、このプラスチック製40mmボールを表す型番です。

箱に★★★と書かれた「3スター」は、大きさ・重さ・真円度(きれいな球形かどうか)・硬さなどの検査基準を満たした公認球です。公式大会の試合球にはこのクラスのボールが使われます。

ここで大事なポイントをひとつ。大会の試合球は主催者が用意するのが普通なので、「試合に出るから3スターを持参しなきゃ」という心配はいりません。3スターを買うのは、試合と同じボールの感覚に練習で慣れておきたい人です。サーブ練習や試合前の調整用に1箱持っておくと役立ちます。

トレ球(トレーニングボール)は、検定を受けていない練習用のボールです。1個あたりの価格が安く、たくさん打つ練習に向いています。ふだんの練習はトレ球で十分——これが結論です。

「1球あたりいくら違うのか」まで踏み込んで比べたい方は、当店運営の初心者向け解説サイト「卓球はじめの一歩」の試合球と練習球の違いもあわせてどうぞ。値段の差が生まれる理由と、用途別の個数の決め方を解説しています。

球出し練習や多球練習をする部活・チームなら、100球以上の箱買いが1個あたりの単価も手間も一番少なくすみます。

商品	入数	税込価格	1個あたり
バタフライトレーニングボール40+	120球	6,380円	約53円
ニッタク Cトップトレ球	120球	10,560円	88円
TWC スクール・トレーニングボール	100球	3,850円	約39円

部活向けのまとめ買いは部活・チーム向けまとめ買いのご案内もご覧ください。

どちらも公式に使われる色です。選び方の目安は「見やすさ」で、会場の床や卓球台の色、照明とのコントラストで決まります。迷ったら、流通量が多く大会でもよく使われる白がおすすめです。

あります。ひび・割れ・打球音の変化・明らかな変形が出たら交換です。プラスチックボールは消耗品なので、割れたボールで練習を続けるとフォームの感覚が狂う原因になります。

おうち遊びには十分楽しめますが、規格や耐久性が別物なので、部活やスクールの練習には卓球用のトレ球をおすすめします。トレ球なら1個40円台からあります。

直径44mmの大きめのボールを使う、硬式とは別ルールの競技です。健康卓球やシニアの大会で人気があります。間違えて買わないよう、箱の「44」表記にご注意ください(当店ではラージボール 44プラ3スターも扱っています)。

ボールの一覧はボールのカテゴリページからどうぞ。