卓球を始めるのに最低限必要なものは、ラケット（ラバー付き）・卓球ボール・運動できる靴（できれば卓球シューズ）の3つです。これだけ揃えばすぐに練習を始められます。費用の目安は、最初の一式で1万円台〜。この記事では「必ず要るもの」と「あると便利なもの」を買い物リスト形式で、費用の目安とあわせて整理します。
まず結論：最低限そろえる3つ
これから卓球を始める方が、最初に用意しておきたいのは次の3つです。部活や体験会では卓球台・ネット・支柱は施設にあることがほとんどなので、まずは自分専用の道具からそろえれば大丈夫です。
- ラケット＋ラバー2枚＋貼る道具 … 球を打つ道具。ラケット（板）とラバーは別売りで、貼るための道具も要ります。一番大切です。
- 卓球ボール … 練習用なら数球まとめて持っておくと安心。
- シューズ … 体育館で滑りにくい、軽い靴。
「何を選べばいいか分からない」という方は、いくつかの質問に答えるだけで自分に合った用具がわかるAI用具診断から始めるのがおすすめです。
必須アイテム①：ラケットとラバー
卓球で最も重要なのがラケットです。ラケットは「板（ブレード）」と「ラバー（表面のゴム）」を組み合わせて完成します。お店では大きく2つの買い方があります。
(A) メーカー貼り上がりの完成品：買ってすぐ打てる
メーカーがあらかじめラバーを貼った状態で出している完成品です。買ってすぐ打てるのが利点で、当店では商品名に【貼り上がり】と表示している商品が該当します（入荷は不定期で、扱いは数点のみです）。なお、量販店などで見かける1,000〜2,000円台の安い完成品は、性能が控えめで上達すると早い段階で買い替えになりがちなため、当店では扱っておりません。
(B) ラケット＋ラバーを別々に選ぶ：王道で長く使える
本格的に続けるなら、こちらが定番です。初心者にはシェークハンド（握手するように持つ形）・両面に裏ソフトラバー・5枚合板・FL（フレア）グリップの組み合わせが王道とされています。扱いやすく、基本のフォームが身につきやすいためです。
ラケットの一例としては「コルベル」「スワット」など、ラバーなら「マークV」「スレイバー」などが、初心者向けの定番として一般によく知られています（在庫や価格は時期により変わるため、あくまで一例・目安としてご覧ください）。費用の目安は、ラケット約3,000〜5,000円＋ラバー2枚で約3,000〜6,000円＋貼る道具（貼り付けシート¥330 または 接着剤¥1,650）。合計7,000〜1万2千円前後が目安です。
一見すると完成品より高く見えますが、扱いやすい定番ラケットに定番ラバーを合わせたほうが上達しやすく、結果的にコスパが良いと言われています。ラバーの貼り付けはご自身で行っていただきます（当店では貼り付け代行は行っておりません）。手順はラバーの貼り方ガイドをご覧ください。具体的な商品はラケット一覧とラバー一覧から比べてみてください。組み合わせに迷ったらAI用具診断が便利です。
必須アイテム②：卓球ボール
ボールは消耗品です。練習で使ううちに割れたりヒビが入ったりするので、何球かまとめて持っておくと安心です。費用の目安は練習球で1球あたり数十円〜、まとめ買いで数百円〜。試合で使われる公式球とは別に、まずは扱いやすい練習球で十分です。ボールや次に紹介するメンテ用品は必要なもの（ボール・手入れ）のコレクションにまとめています。
必須アイテム③：シューズ
意外と見落とされがちですが、足元はとても大切です。卓球は細かく速く動くスポーツなので、軽くて、体育館の床で滑りにくい靴が向いています。最初は手持ちの室内用運動靴でも始められますが、続けるなら卓球（や卓球に近い動きの）シューズがおすすめです。費用の目安は3,000〜6,000円ほど。サイズや足型は人それぞれなので、実際に履いて選べると安心です。詳しくは初心者シューズをご覧ください。
あると良いもの：ケース・メンテ・ウェア
必須ではありませんが、あると練習が快適になり、道具も長持ちします。最初から全部そろえる必要はなく、続けながら少しずつ足していけば大丈夫です。
- ラケットケース（目安：1,000〜2,500円）… 大切なラケットを衝撃やホコリから守ります。
- ラバー保護シート・クリーナー（目安：数百円〜1,500円）… ラバーの汚れを落とし、性能を保つ手入れ用品です。
- ウェア・タオル（目安：1,000円〜）… 動きやすい服装ならまずはOK。汗をかくのでタオルもあると快適です。
ラバーは使い続けると少しずつ性能が落ちる消耗品です。「そろそろ貼り替えどき？」と気になったらラバー寿命診断で目安を確認できます。
そろえるものを一覧で確認したい方は、当店運営の初心者向け解説サイト「卓球はじめの一歩」の卓球を始めるのに必要なものに、カテゴリ別のチェックリストがあります。
費用の総額の目安
「結局いくらかかるの？」という疑問に、ざっくりした目安でお答えします。あくまで一例で、選ぶ商品によって変わります。
- とにかく安く始める：入門セット（ラケット＋ラバー2枚）＋貼り付けシート＋ボール＋手持ちの靴 … 合計1万円前後〜
- 定番でしっかり始める：定番ラケット＋ラバー2枚＋ボール＋卓球シューズ … 合計1万円台〜2万円ほど
予算に合わせて選びたい方は予算で選ぶ、必要なものをまとめて手早くそろえたい方ははじめての卓球セットが便利です。
そろえたら、まずやること
道具が届いたら、ラバーの貼り方やラケットの握り方、簡単な練習の流れを知っておくとスムーズです。最初のステップははじめての卓球スタートガイドにまとめています。買い物リストの最終チェックにも使ってください。
まとめ
卓球を始めるのに必要なものは、①ラケット（ラバー付き）②ボール③シューズの3つが基本。これにケース・メンテ用品・ウェアを少しずつ足していけば十分です。費用は安く抑えれば5,000円前後から、定番でしっかりそろえても1万円台〜が目安。最初に扱いやすい定番をそろえておくと、上達しやすく長く使えて、結果的にお得です。
「自分にはどれが合う？」と迷ったら、質問に答えるだけのAI用具診断で相性を確認するか、必要なものがまとまったはじめての卓球セットから選ぶのがいちばん簡単です。あなたの卓球スタートを応援しています。
